Skip to content
villaambasada.pl

villaambasada.pl

Turystyka, podróże, kuchnie świata

  • Strona Główna
  • Podróże
  • Porady
  • Noclegi
  • Przyroda
  • Zdrowie
  • Jedzenie
  • Wakacje
  • Pozostałe
  • Blog
  • Skontaktuj się
  • Strona główna
  • Zdrowie
  • Przyda Ci się przed wakacjami – oczyszczanie organizmu
  • Wakacje
  • Zdrowie

Przyda Ci się przed wakacjami – oczyszczanie organizmu

23 kwietnia 2022

Oczyszczanie organizmu to ważna sprawa dla każdego, kto chce się możliwie jak najdłużej cieszyć dobrą formą i pięknym wyglądem, szczególnie na wakacjach. Detoks nie wymaga od nas zbyt wielkich poświęceń, a może sprawić, że poczujemy się lepiej. Co można zrobić, by skutecznie uwolnić się od szkodliwych toksyn?

Oczyszczanie organizmu, czyli tzw. detoks

Dlaczego detoks jest tak ważny? Bo każdego dnia do naszego organizmu trafia wiele substancji, które mogą negatywnie wpływać na ogólny stan naszego zdrowia. Im więcej toksyn w naszym organizmie, tym więcej problemów z samopoczuciem. Kiedy warto oczyścić organizm? Gdy zaczynają nam dokuczać takie objawy, jak bóle głowy, uczucie ciągłego zmęczenia czy problemy z sylwetką, będące skutkiem zatrzymywania nadmiernej ilości wody w organizmie. Nadmierna ilość toksyn sprzyja też stano depresyjnym, pogarsza też wygląd naszej skóry. Jak możemy uporać się z takimi problemami?

Detoks przed wakacjami

Wbrew pozorom oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn nie wymaga ani zbyt skomplikowanych kuracji, ani sięgania po drogie produkty spożywcze. Dieta oczyszczająca organizm wymaga jednak od nas rozważniejszego dobierania napojów i przekąsek, a przede wszystkim wykluczenia z menu przetworzonej żywności oraz słodkich napojów. Skuteczny detoks to przede wszystkim częste sięganie po warzywa i owoce, dzięki którym nasz organizm otrzyma niezbędną porcję witamin, a jednocześnie będzie mógł się uwolnić od nadmiaru toksyn. Świetnym rozwiązaniem jest sięganie po soki ze świeżych owoców i warzyw, oraz po zielone koktajle, w których głównymi składnikami są jarmuż oraz seler naciowy.

Zielony jęczmień – sojusznik oczyszczania organizmu

Cennym składnikiem diety oczyszczającej organizm może się też stać zielony jęczmień, znany jako bardzo dobre źródło witaminy C. Oczyszczanie organizmu ze szkodliwych toksyn mogą nam też ułatwić algi, w gronie których wyróżnia się chlorella. Jest ona źródłem wielu ważnych dla naszego zdrowia witamin oraz minerałów, a jej skuteczność w walce z toksynami oraz wolnymi rodnikami może zaskoczyć wielu amatorów zdrowego stylu życia. W detoksie pomocne będą też karczochy, znane ze świetnego wpływu na pracę wątroby, oraz takie zioła, jak pokrzywa czy czystek.

Podsumowanie artykułu o detoksie

Regularne korzystanie z tych darów natury sprawi, iż toksyny przestaną być dla nas aż tak wielkim zagrożeniem, a utrzymanie zdrowia i pięknego wyglądu nawet na wakacjach stanie się dla nas łatwiejszym zadaniem.

Więcej artykułów o tym jak zdrowo przygotować się do wakacji znajdziesz w serwisie https://www.szol.pl/.

Continue Reading

Poprzedni: Kreta i jej atrakcje – zwiedzamy Wąwóz Samaria
Następny: Świdnica: co warto zobaczyć w tym mieście?

Przeczytaj także

4 restauracje warte odwiedzenia nad polskim morzem
  • Jedzenie
  • Wakacje

4 restauracje warte odwiedzenia nad polskim morzem

26 września 2022
Co można zjeść nad Morzem Bałtyckim?
  • Podróże
  • Wakacje

Co można zjeść nad Morzem Bałtyckim?

31 sierpnia 2022
Wakacje na Pomorzu Zachodnim baltyk
  • Wakacje

Wakacje na Pomorzu Zachodnim

12 lipca 2022
Czy siarka jest korzystna dla zdrowia? siarka
  • Zdrowie

Czy siarka jest korzystna dla zdrowia?

4 lipca 2022
Skarby Armenii: z wizytą w Giumri armenia
  • Wakacje

Skarby Armenii: z wizytą w Giumri

26 czerwca 2022
Koszalin: co warto zobaczyć w tym mieście?
  • Podróże
  • Wakacje

Koszalin: co warto zobaczyć w tym mieście?

20 maja 2022

Aktualności

Cukier biały i cukier trzcinowy – jak smakują? Czym się różnią?
  • Pozostałe

Cukier biały i cukier trzcinowy – jak smakują? Czym się różnią?

10 stycznia 2023
Cukier jest obecny niemal we wszystkich potrawach oraz w wielu produktach spożywczych, podkreślając ich smak i dodając...
Przeczytaj Więcej
Co robić na Islandii zimą?

Co robić na Islandii zimą?

15 listopada 2022
Jak wygląda Monte Carlo Resort and Casino w Las Vegas Las-Vegas-Strip

Jak wygląda Monte Carlo Resort and Casino w Las Vegas

28 października 2022
Wakacje w Meksyku – Acapulco

Wakacje w Meksyku – Acapulco

6 października 2022
4 restauracje warte odwiedzenia nad polskim morzem

4 restauracje warte odwiedzenia nad polskim morzem

26 września 2022
Co robić na Islandii zimą?
  • Podróże
  • Porady

Co robić na Islandii zimą?

15 listopada 2022
Wakacje w Meksyku – Acapulco
  • Podróże

Wakacje w Meksyku – Acapulco

6 października 2022

Warto sprawdzić

Cukier biały i cukier trzcinowy – jak smakują? Czym się różnią?
  • Pozostałe

Cukier biały i cukier trzcinowy – jak smakują? Czym się różnią?

10 stycznia 2023
Co robić na Islandii zimą?
  • Podróże
  • Porady

Co robić na Islandii zimą?

15 listopada 2022
Jak wygląda Monte Carlo Resort and Casino w Las Vegas Las-Vegas-Strip
  • Noclegi

Jak wygląda Monte Carlo Resort and Casino w Las Vegas

28 października 2022
Wakacje w Meksyku – Acapulco
  • Podróże

Wakacje w Meksyku – Acapulco

6 października 2022
Copyright © All rights reserved.